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时间:2017-10-02 09:46来源:网络整理 作者:admin 点击:

韭黄炒肉丝的做法

类别滋阴食谱营养学障碍食谱受限制家菜BL
工艺品咸甜头可以吃的 早餐、西餐、晚餐

主料韭黃200克 猪里脊200克
从犯生菜50克
调味品40克,润色(炼制) 3克盐 芝麻油5克 料酒5克 酱油5克 白砂糖5克 2克谷氨酸一钠 淀粉(玉米)15克

样品 保举样品 7 营养学样品 7 难易样品 7 时期样品 6 减肥样品 0 变美样品 0 尖锐样品 0


韭黄炒肉丝的做法

1。猪里脊片后组,继切成单细绳;2。一碗像猪一样过活,增加盐、干淀粉和少数汤,拌匀肥料;韭黄3。择乳液,切成段。,懒散的;4。生菜乳液、少量;5。热镬到击败,将热润色至60%,倒入肉丝翻炒,捞出沥干油;6。锅中留少数底保暖的,放笋丝、韭黃炒数,加酱油、料酒、谷氨酸一钠、糖和少数汤,把像猪一样过活放入,翻炒反应式;7。用水淀粉勾芡,淋上香油拌匀,锅可以拆开。。


韭黄炒肉丝实行技术

本品有用油炸烤炒跑过,它需求大概500克润色。。


韭黄炒肉丝的食谱营养学


韭黄炒肉丝营养学成分

充其量的千卡蛋白质胖的糖类维生素P,柠檬素BC希腊字母表的第三个字母
食品细绳胆甾烯酮千分之一公分维生素P,柠檬素A119.3希腊字母表的第三个字母维生素P,柠檬素B6维生素P,柠檬素C32千分之一公分
维生素P,柠檬素E7.53千分之一公分胡罗卜素595希腊字母表的第三个字母维生素B2千分之一公分硫胺千分之一公分烟酸千分之一公分
千分之一公分千分之一公分千分之一公分千分之一公分希腊字母表的第三个字母
千分之一公分千分之一公分千分之一公分希腊字母表的第三个字母千分之一公分
千分之一公分

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