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时间:2017-10-02 09:46来源:网络整理 作者:admin 点击:

韭黄炒肉丝的做法

类别滋阴食谱营养品障碍食谱限制家菜BL
技术风味咸甜头可食用的 早餐、西餐、晚餐

主料韭黃200克 猪腰部嫩肉200克
妇女饰品生菜50克
给调味40克,润色(炼制) 3克盐 芝麻油5克 料酒5克 酱油5克 白砂糖5克 味素2克 淀粉(玉米)15克

按生活指数调整 可取之处按生活指数调整 7 营养品按生活指数调整 7 难易按生活指数调整 7 时期按生活指数调整 6 减肥按生活指数调整 0 美化按生活指数调整 0 尖锐按生活指数调整 0


韭黄炒肉丝的做法

1。猪腰部嫩肉节后组,因此切成丝极;2。一碗举止像猪,结合盐、干淀粉和少量的汤,拌匀穿衣;韭黄3。可选洗切段。,懒散的;4。生菜纯化、撕碎;5。在热锅的陆地,将热润色至60%,倒入肉丝翻炒,捞出沥干油;6。锅中留少量的底激烈,放笋丝、韭黃炒数,加酱油、料酒、味素、糖和少量的汤,因此倒入肉丝翻炒同样;7。用水淀粉勾芡,淋上香油拌匀,你可以泛。


韭黄炒肉丝尝试技艺

本品有用油炸烤炒历程,它必要大概500克润色。


韭黄炒肉丝的食谱营养品


韭黄炒肉丝营养品成分

最大限度的千卡蛋白质大量的糖类维他命BC希腊字母表的第三个字母
餐细绳胆甾烯酮千分之一公分维他命A119.3希腊字母表的第三个字母维他命B6维他命C32千分之一公分
维他命E7.53千分之一公分胡罗卜素595希腊字母表的第三个字母维生素千分之一公分硫胺千分之一公分烟酸千分之一公分
千分之一公分千分之一公分千分之一公分千分之一公分希腊字母表的第三个字母
千分之一公分千分之一公分千分之一公分希腊字母表的第三个字母千分之一公分
千分之一公分

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