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时间:2017-10-02 09:46来源:网络整理 作者:admin 点击:

韭黄炒肉丝的做法

类别滋阴食谱发育不全食谱受限制家菜BL
工业技术滋味咸甜头可食用的 早餐、西餐、晚餐

主料韭葱200克 猪整条里脊200克
附件生菜50克
干燥由猪油提炼出来的油(精炼)40克 3克盐 芝麻油5克 料酒5克 酱油5克 白砂糖5克 谷氨酸一钠2克 淀粉(玉米)15克

按生活指数调整 引荐按生活指数调整 7 营养学按生活指数调整 7 难易按生活指数调整 7 时期按生活指数调整 6 减肥按生活指数调整 0 变美按生活指数调整 0 尖锐按生活指数调整 0


韭黄炒肉丝的做法

1。猪整条里脊部门后组,而且切成灯丝;2。一碗猪,混合盐、干淀粉和些微汤,拌匀把浆一浆;韭黄3。择纯化,切成段。,钝性的;4。生菜纯化、少量;5。在热锅的战场,将热由猪油提炼出来的油至60%,倒入肉丝翻炒,捞起沥油;6。锅留些微底发暖作用,放笋丝、韭葱炒数,加酱油、料酒、谷氨酸一钠、白糖和些微清汤,把猪放入,翻炒平均的;7。用水淀粉勾芡,淋上香油拌匀,你可以泛。


韭黄炒肉丝从事制造要诀

本品有瓦解跑过,预备500克由猪油提炼出来的油。


韭黄炒肉丝的食谱营养学


韭黄炒肉丝的营养学成分

容量千卡蛋白质大量的糖类福怀特微观图
饭硬纸板纤维板胆甾烯酮千分之一公分维他命A119.3微观图维他命B6维他命C32千分之一公分
维他命E7.53千分之一公分胡罗卜素595微观图维生素B2千分之一公分维生素B1千分之一公分烟酸千分之一公分
千分之一公分千分之一公分千分之一公分千分之一公分微观图
千分之一公分千分之一公分千分之一公分微观图千分之一公分
千分之一公分

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