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时间:2017-10-02 09:46来源:网络整理 作者:admin 点击:

韭黄炒肉丝的做法

类别滋阴食谱发育不全食谱束缚家菜BL
手法品尝咸甜头可以吃的 早餐、中饭、晚餐

主料韭葱200克 猪整条里脊200克
从犯生菜50克
干燥40克,润色(炼制) 3克盐 芝麻油5克 料酒5克 酱油5克 白砂糖5克 味之素2克 淀粉(玉米)15克

指数的 指定指数的 7 食物指数的 7 难易指数的 7 工夫指数的 6 减肥指数的 0 美化指数的 0 尖锐指数的 0


韭黄炒肉丝的做法

1。猪整条里脊切开后组,之后切成丝状体;2。一碗支持政党上台所分到的好处,食物混合配料盐、干淀粉和小的汤,拌匀渣磨;韭黄3。可选洗切段。,不活动的;4。生菜洗液、切碎;5。把锅烧热,将热润色至60%,倒入肉丝翻炒,捞出沥干油;6。锅中留小的底发情,放笋丝、韭葱炒数,加酱油、料酒、味之素、糖和小的汤,之后倒入肉丝翻炒平等;7。用水淀粉勾芡,倒入香油拌匀,金盘可以去除。


韭黄炒肉丝使产生要诀

本品有鱼秧快跑,预备500克润色。


韭黄炒肉丝食谱食物


韭黄炒肉丝食物成分

才能千卡蛋白质养肥淀粉质或糖类食物维他命B显微照片
进规定饮食钉书钉胆甾烯酮千分之一公分维他命A119.3显微照片维他命B6维他命C32千分之一公分
维他命E7.53千分之一公分胡罗卜素595显微照片维生素千分之一公分维生素B1千分之一公分烟酸千分之一公分
千分之一公分千分之一公分千分之一公分千分之一公分显微照片
千分之一公分千分之一公分千分之一公分显微照片千分之一公分
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