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攸县香干炒肉怎么做好吃 攸县香干炒肉的做法

时间:2017-10-20 07:42来源:网络整理 作者:admin 点击:

肉味鲜美,是稻,加工办法简略。,是家庭的平民的菜。。青椒意味着丰厚的维生素P,柠檬素C。,勉励人体有免疫力的功用。这么,每人赚得攸县豆腐炒肉怎样做才有趣的吗?上面一齐随小编来看一眼。

使成为攸县豆腐炒肉需求预备的食材

主料

攸县豆腐

200g

五花肉

100g

妇女饰品

蒜苗

30g

辣椒粉

25g

10g

精盐

适当金额

生抽

捏碎

老抽

捏碎

料酒

捏碎

攸县豆腐炒肉的做法轻快地走

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1。首要生料

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2。洗好后滤出公平的部件的举止像猪

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三.盐、生抽、大批的深紫色,混合并私有财产10分钟。

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4.攸县豆腐乳液沥水后切成5=megameter厚度的片岩质的

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5。辣椒粉切成小

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6。大蒜叶根内的灰和在泥浆中走洗濯突然下跌。,每块都是洁净的。

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7。大蒜成留出空白处,两党派绿色,参加切成斜横剖面

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8。往锅里倒油

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9。在小火渐渐炒举止像猪油

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10。炸猪排,色彩金黄色,灯的时装是最好的。不该煮得太硬。,挤入喝。

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11岁末。用炸猪排油,蒜末段

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12.再倒入攸县豆腐片及盐火海翻炒

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13。的锅苗条地依赖,移到配菜或炒锅,用底油炒辣椒粉,在黑胡椒上撒捏碎盐。

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14。增加举止像猪

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15。倒入酱油,半分钟快炒

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16。搅拌前先洒上大蒜叶。

攸县豆腐炒肉的养分价值

攸县豆腐养分丰厚,独自的肉的名字。蛋白质消化性在90%前文。,比豆乳和剩余部分豆制品高,它的普遍地欢送,攸县豆腐意味着高蛋白质面粉,低动植物油,这是类型的康健食品。。有较低的血压,降血脂,缩小胆甾烯酮的美德。它既生又熟。,老老少少皆宜,康健养生,精致的的短命。。

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