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时间:2017-10-02 09:46来源:网络整理 作者:admin 点击:

韭黄炒肉丝的做法

类别滋阴食谱发育不全食谱限制家菜BL
工业技术风味咸甜头可以吃的 早餐、西餐、晚餐

主料韭黃200克 猪腰部嫩肉200克
附件生菜50克
调味品40克,将肥金属块片嵌于中(炼制) 3克盐 芝麻油5克 料酒5克 酱油5克 白砂糖5克 味之素2克 淀粉(玉米)15克

按生活指数调整 使整洁按生活指数调整 7 养分按生活指数调整 7 难易按生活指数调整 7 工夫按生活指数调整 6 减肥按生活指数调整 0 美化按生活指数调整 0 尖锐按生活指数调整 0


韭黄炒肉丝的做法

1。猪腰部嫩肉切断后组,那么切成细线;2。一碗金属块,使紧密联系盐、干淀粉和幼小的汤,拌匀渣磨;韭黄3。择洗液,切成段。,闲置的;4。生菜洗液、破布;5。在热锅的被弄脏,将热将肥金属块片嵌于中至60%,倒入肉丝翻炒,捞出沥干油;6。锅中留幼小的底温暖的,放笋丝、韭黃炒数,加酱油、料酒、味之素、白糖和幼小的清汤,那么倒入肉丝翻炒一样;7。用水淀粉勾芡,淋上香油拌匀,你可以泛。


韭黄炒肉丝实行手法

本品有用油炸烤炒快速地流动,预备500克将肥金属块片嵌于中。


韭黄炒肉丝的食谱养分


韭黄炒肉丝养分成分

能力千卡蛋白质胖的糖类维他命B显微照片
规定饮食最重要的胆甾烯酮千分之一公分维他命A119.3显微照片维他命B6维他命C32千分之一公分
维他命E7.53千分之一公分胡罗卜素595显微照片乳黄素千分之一公分维生素B1千分之一公分烟酸千分之一公分
千分之一公分千分之一公分千分之一公分千分之一公分显微照片
千分之一公分千分之一公分千分之一公分显微照片千分之一公分
千分之一公分

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