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时间:2017-09-20 14:21来源:网络整理 作者:admin 点击:

瞄准四

依法处决食品

主料:土豆(黄皮)150克苹果150克腊肠100克黄瓜100克

附件:鸡蛋50克

老化:Arachis Oil20克乳液10克盐5克糖5克5克

依法处决排出

1。土豆洗剂,把锅加水,火煮

2。取出土豆,剥去皮,切成补丁备用

三.切碎的老爷车

4。苹果皮,去核,切成小丁

5。黄瓜,切成补丁,备用

6。蛋洗,把副的独身,把加里质倒进小碗里。,把蛋黄放入另独身碗

7。乳液煮沸,晾凉,备用

8。用筷子把蒸笼蒸了暴露。,晾凉,切成补丁,备用

加有一点儿盐和糖,9。蛋黄,用筷子朝独身态度持续地搅搅蛋黄。,使蛋厚,倒几滴Arachis Oil,倒入边界,边搅拌,蛋黄很浓的时辰,倒略微醋弄细,即食色拉油

10、绷紧加土豆粒。、白糖、味之素,撒上色拉油,搅拌使相等

11。过后倒入乳液

12。老爷车、苹果丁、丁加里、在前述的土豆泥和黄瓜等。,拌匀,把锅

土豆、甜脾气,有习惯性限制的助手、和胃调中、益气健脾、肾生理、抗炎功能与活血化瘀,它也可以用来助手不消化。、倦怠。。

博彩资讯健脾通便

土豆是高加里、低多脂肪食物的精神食粮,可表示愿意多种维生素P,柠檬素和痕量元素,同时在老年人的精神食粮不良的引领、肥肉等症。

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